Suusaliidu treenerid täiendasid end vaimse tervise teemadel

Eesti Suusaliidu treenerid on sel hooajal koolitanud end Karmen Maikalu juhendamisel vaimse tervise teemadel. Koolituste käigus on tõdetud, et läbipõlemisoht on kõrge nii treenerite kui noorsportlaste seas.

Maikuus Toosikannu puhkekeskuses toimunud kevadseminaril keskenduti treenerite endi vaimsele tervisele - kuidas tulla toime stressiga, kuidas vältida läbipõlemist, kuidas tunda ära ärevust ja depressiooni. Treenerid mõtlesid aktiivselt kaasa ja üheskoos arutleti selle üle, mis tekitab treenerile stressi, mis on treeneri roll, kes ja milliseid ebarealistlikke ootusi treeneritele esitab jmt.

Juunikuises suvelaagris Jõulumäel räägiti laste ja noorte vaimsest tervisest ning sellest, kuidas treenerid saavad noorsportlasi nende raskustes märgata ja toetada. Oluline on teadvustada, et uuringute kohaselt on riiklikul ja rahvusvahelisel tasemel võistlevate noorte sportlaste puhul ärevus ja depressioon 20-45% kõrgem kui tippspordiga mittetegelevatel noortel - võistluspinge, kõrged ootused, pingeline aja- ja treeningkava, vigastused jm on siin sagedasti probleeme soodustavateks teguriteks.